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中新健康｜关灯侧躺刷手机
，正在悄悄毁掉你的眼睛

发布时间：2026年08月15日 20:45 来源：中国新闻网

　　黑暗中看手机，瞳孔会散大 ，导致房水流出受阻
、眼压升高
，易诱发青光眼；侧躺玩手机时，明暗反差大 ，且压迫眼球，会加剧视疲劳、导致眼球变形
。专家建议：夜晚玩手机
，要保持光亮环境，坐正 ，保持一尺距离
，避免在黑暗或侧躺时看手机。(赵方园 张静 陈庆洋 张嘉怡）

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